Das Gehirn steuert unseren Körper, angefangen von unseren Bewegungen, über Nervenimpulse, Hormonsystem, koordiniert alle Körperfunktionen, verarbeitet Sinneseindrücke, Wahrnehmungen, Emotionen, rationale Prozesse.
Das Gehirn hat eine direkte Verbindung zum Darm (über den gemeinsamen Neurotransmitter / Botenstoff Serotonin und den Vagus-Nerv) = Darm-Hirn-Achse
Unser Hirn funktioniert nach einer eindeutigen Logik: Use it or loose it!
Begeisterung ist Dünger für unser Gehirn!
Unser Hirn wird so, wie wir es mit Begeisterung benutzen!
Es braucht Begeisterung, damit die neuroplastischen Botenstoffe ausgeschüttet werden. Durch die ist es Menschen möglich, ein ganzes Leben lang zu lernen!
Gerald Hüther (Neurobiologe)
Bewegung regt das Gehirn an (Hirn-Stoffwechsel)
Die Ernährung ist entscheidend für den Hirnstoffwechsel: Der Darm ist „das Fenster für das Gehirn“, alles, was wir unserem Darm antun, tun wir unserem Gehirn an. Gedanken machen Gefühle. Das, was wir häufig denken, denken wir irgendwann automatisch. Über die Gedanken kann die Psyche beeinflusst werden, zum Positiven, wie auch zum Negativen (Katastrophisieren, negative Gedankenspiralen, Grübeln).